Partnerluskogu juhatus kinnitas ESF+ miniprojekti aruande

Juhatus kinnitas 25.märtsi 2026 koosolekul MTÜ Vahtra Talu Tegemised lõpparuande ESF+ miniprojekti „Heaoluprogramm eakatele“ elluviimise kohta. Projekti eesmärgiks oli luua ja piloteerida terviklik heaoluprogramm vanemaealistele, mis toetab nende füüsilist ja vaimset tervist, sotsiaalset sidusust ning elukestvat enesearengut. Eakate heaolu edendav programm sisaldas 8 kohtumist, kestvusega korraga 2 tundi, kaheksa nädala jooksul. Osales 17 vanemaealist inimest. Programmi väljatöötamise tulemusena valmis programmi läbiviija juhend koos osalejale mõeldud pdf formaadis töövihikuga. Heaolu programm käsitles teemasid: heaolu komponendid ja elustiil; regulaarne kehaline aktiivsus ja tasakaalustatud toitumine; muutused, nende aktsepteerimine ja tasakaalu hoidmine; suhted- tugi ja väljakutsed, suhtlemisoskused, mis toetavad heade suhete hoidmist; stressi tekke põhjused vanemas eas, kuidas seda ennetada ning ülepinget maandada;subjektiivne heaolu ja õnnetunne; kuidas suurendada rõõmu ja rahulolu oma elus; lähedus ja erinevad viisid, kuidas seda kogeda ning jagada; enesehoiu plaani koostamine ja personaalset heaolu toetavate tegevustega jätkamine. Programmi töötas välja ja osaleja materjali koostas täiskasvanute koolitaja-suhtlemistreener, psühhosotsiaalse valdkonna superviisor-coach Kadri Kõiv.